Devenir acteur de son temps

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Présentation

Cette formation vous offre les clés pour optimiser le temps dédié à votre quotidien professionnel. Apprenez à structurer votre temps, à définir vos priorités, à gérer les imprévus avec sérénité.

Renforcer votre capacité à communiquer efficacement en toutes circonstances avec une écoute active, de l’assertivité et une meilleure communication.

Objectif : une efficacité accrue et un bien-être professionnel

Compétence(s) visée(s)

A l’issue de la formation, le participant saura intégrer des méthodes éprouvées de gestion du temps de communication interpersonnelle pour renforcer sa performance et son équilibre professionnel

Objectifs pédagogiques

  • Identifier et appliquer des techniques de gestion du temps pour améliorer son efficacité globale
  • Prioriser ses activités et avoir une vision claire de son poste
  • Communiquer clairement et s’affirmer avec justesse dans ses interactions quotidiennes
  • Utiliser ses points forts pour construire des relations professionnelles réciproquement bénéfiques (« situations gagnant-gagnant »)

Contenu / Programme

MIEUX GERER SON TEMPS

  • définir sa raison d’être et ses missions associées
  • clarifier les priorités, les attentes de ses partenaires professionnels et ses valeurs personnelles
  • passer du temps subi au temps choisi : planning prévisionnel
  • identifier les imprévus pour mieux les intégrer
  • canaliser les perturbateurs du quotidien avec discernement
  • optimiser l’espace : rangement, tri, visuels inspirants
  • prendre soin de soi pour prendre soin des autres

MIEUX COMMUNIQUER AU QUOTIDIEN

  • aligner le verbal et le non verbal
  • écouter avec attention, parler avec intention
  • s’entrainer à poser des questions qui comptent
  • utiliser tous les canaux de communication : oral, écrit, visuel
  • être assertif dans ses relations : dire non et demander de l’aide
  • partager des reporting qualitatifs et quantitatifs avec son N+1
  • apprécier le positif et transformer les frustrations en propositions

 

Méthodes pédagogiques

La pédagogie repose sur des méthodes participatives et actives avec un cercle d’échange, photolangage, tests d’auto positionnement de préférences cérébrales, world café et animations participatives, talk and walk, training et ateliers, plan d’action individuel et collectif.

Méthodes d'évaluation

Évaluation pédagogique : quizz de connaissances

Évaluation de la satisfaction : questionnaire en fin de formation et à J+ 3 mois

Dates: 18 mars 2026

Lieu: Pessac

Horaire: 9h - 17h Durée: 7 heures

Nombre de participants: 12

Nombre de places restantes: 12/12

Public:

Tout professionnel du secteur sanitaire et médico-social de Nouvelle-Aquitaine y compris les professionnels d’encadrement 

Prérequis:

Aucun

Modalité: Présentiel

Tarifs

  • Adhérents du CCECQA : 450 euros/ jour de formation
  • Non adhérent du CCECQA et professionnel de Nouvelle Aquitaine : 700 euros/ jour de formation

Modalités d'inscription

Inscription en ligne

Date limite pour s’inscrire : 15 jours avant la formation 

Vous recevrez une confirmation de votre  pré-inscription par retour de courriel. Votre inscription sera définitive à réception de votre convention retournée signée au CCECQA

⚠️ Attention une inscription est un engagement. Si vous ne pouvez pas participer à la formation, vous êtes tenus de nous en informer au plus tôt (voir conditions dans la convention). Pour toute annulation à moins de 48h , les frais de formations seront intégralement dus.

 

 

Si vous avez des besoins spécifiques (handicap, aversions alimentaires, besoins audiovisuels, etc.) merci de nous contacter pour que nous puissions adapter les conditions de la formation dans la mesure de nos possibilités. Contact:formation@ccecqa.fr

Intervenant(s)

  • Hélène SURGOT

    Spécialiste de l’animation en groupe, Certifiée MBTI®

Quelques suggestions…

2026-ID603-Acteur de son temps-18/03/2026

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